नॉर्मल डिलीवरी के लिए इंपोर्टेंट टिप्स

हर गर्भवती चाहती है कि उसकी डिलीवरी नॉर्मल हो। और बेबी और मैं सुरक्षित रहे लेकिन आजकल हमें नॉर्मल डिलीवरी कम और सीजर ज्यादा दिखने को मिलते हैं। उसमें सबसे बड़ा एक यह रीजन है कि अभी हमारी  pain bearing capacity  याने सहनशक्ति कम हो गई है। Labour pain startहुए और जैसे-जैसे बढ़ने लगते हैं …

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ब्रेस्ट केयर ड्यूरिंग प्रेगनेंसी

ब्रेस्ट केयर ड्यूरिंग प्रेगनेंसी   ब्रेस्ट केयर ड्यूरिंग प्रेगनेंसी गर्भावस्था में गर्भवती के शरीर में कई तरह के परिवर्तन होते हैं। इनमें से एक परिवर्तन है स्तन का आकार बढ़ना, स्तनों की साइज बड़ी होना। 9 महीने तक यह स्तन तैयार होते हैं शिशु के भरण-पोषण के लिए और 9 महीने बाद इनमें दूध उत्पन्न …

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प्रीमेच्योर डिलीवरी होने के कारण बचाव और इलाज

प्रीमेच्योर डिलीवरी ना हो इसके लिए रखें इन बातों का ध्यान समय से पहले डिलीवरी होना इसे प्रीमेच्योर डिलीवरी कहा जाता है। जब डिलीवरी 37 week s पूरे होने के पहले ही होती है तो इसे pre term delivery और बेबी को प्रीमेच्योर शिशु कहा जाता है। जब 28 to 33 विक्स के बीच डिलीवरी …

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प्रेगनेंसी मे तरबूज खाने के फायेदे.

अभी गर्मी का मौसम आ रहा है समर सीजन में अंगूर, तरबूज ,आम, खरबूजे से रसीले फल आते हैं ।सीजनल फल हमारे शरीर के लिए ज्यादा फायदेमंद होते हैं । और गर्भवती हमेशा अपने गर्भ में शिशु को अच्छा पोषण मिले इसके लिए खाने पीने पर विशेष ध्यान देती है। वह हरदम यह प्रयास करती …

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प्रेगनेंसी में दूध पीना चाहिए या नहीं

गर्भावस्था दरअसल वह समय होता है जब हर गर्भवती स्वस्थ और पौष्टिक आहार लेने के लिए सजग होती है। गर्भावस्था के दौरान जो गर्भवती खाती है वह उस के माध्यम से उसके बच्चे के स्वास्थ्य को भी प्रभावित करता है। चलिए आज हम जानेंगे गर्भावस्था में अति महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर दूध के बारे …

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डिलीवरी के बाद मोटापा कैसे कम करें ?

  डिलीवरी ,,,बेबी को देखने के आनंद के साथ ही साथ लाती है चिंता हां वजन बढ़ने की चिंता। और डिलीवरी के बाद weight बढ़ जाता है और कम करना डिफिकल्ट हो जाता है । उससे मेरी फिगर चेंज होगी ,मैं मोटी देखूंगी यह चिंता से बहुत सारी महिलाएं परेशान रहती है। हम जानेंगे आफ्टर …

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गर्भावस्था में वजन क्यों बढ़ता है?

  गर्भावस्था में वजन क्यों बढ़ता है? कितना वजन गर्भावस्था में बढ़ना चाहिए? क्या डिलीवरी के बाद भी मेरा वजन बढ़ा हुआ ही रहेगा? गर्भावस्था में healthy डाइट की मात्रा क्या होनी चाहिए?, ऐसे काफी सवाल प्रेग्नेंट महिलाएं के मन में आते हैं । ऐसे काफी सवाल प्रेग्नेंट महिलाएं मुझसे अक्सर पूछती है और हम …

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गर्भावस्था में बाल झड़ना

    गर्भावस्था में गर्भवती के शरीर में ढेर सारे बदलाव आते हैं। हर दिन वह अलग-अलग अनुभूति लेती है। ढेर सारी खुशियों के साथ इन बदलाव के कारण परेशानी भी साथ में आ सकती है। ऐसे ही एक समस्या बालों का झड़ना जिसका सामना आपको गर्भावस्था में करना पड़ सकता है। जबकि यह जरूरी …

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प्रेगनेंसी में नाभि में कौन-कौन से बदलाव आते है?

  प्रेग्नेंसी के समय में गर्भवती के शरीर में बहुत सारे बदलाव पूरे 9 महीने तक होते हैं। और इनमें कुछ शारीरिक बदलाव भी शामिल है जैसे कि गर्भावस्था में जैसे-जैसे शिशु का वजन बढ़ता है आकार बढ़ता है तो गर्भवती के पेट का भी आकार बढ़ने लगता है और उससे गर्भवती के नाभि में …

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